Os vírus influenza circulam durante todo o ano, intensificando-se principalmente no período de inverno, quando as pessoas buscam se abrigar do frio em ambientes fechados, o que favorece a transmissão.

A transmissão ocorre principalmente em ambiente domiciliar, creches, escolas e em ambientes fechados ou semifechados.

ATENÇÃO

Cubra a boca e o nariz com um lenço quando tossir ou espirrar.

PRUDÊNCIA

Se não tiver lenço, tussa ou espirre no seu antebraço, não em suas mãos, pois elas são veículos de transmissão.

REPOUSO

Evite sair de casa enquanto estiver com sintomas de gripe.

HIGIENE

Limpe as mãos depois de tossir ou espirrar, lavando-as imediatamente com água e sabão.

VENTILAÇÃO

Mantenha os ambientes ventilados e arejados.

COMPARTILHAMENTO

Não compartilhe alimentos, copos, toalhas e outros objetos de uso pessoal.

AFASTAMENTO

Mantenha-se distante de locais com aglomeração de pessoas.

HÁBITOS SAUDÁVEIS

Tenha uma alimentação balanceada beba bastante líquido.

SINAIS E SINTOMAS

Fique atento aos sintomas.

  • Febre alta
  • Calafrios
  • Tosse, que pode ser seca ou com expectoração
  • Dor de cabeça
  • Dor de garganta
  • Cansaço
  • Dor muscular
  • Coriza

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